Kā pareizi uzsākt treniņus mājas apstākļos, kas tam ir nepieciešams?

trenažieriArvien vairāk cilvēku mūsdienās izvēles trenēties mājas apstākļos. Tas saistīts ar to, ka cilvēki saprot, ka tādā veidā iespējams ietaupīt naudu, ko visbiežāk nākas atstāt trenažieru zālē. Protams, lai trenētos mājas apstākļos, nepieciešams gan piemērots inventārs, gan arī saplānota treniņa programma. Šajā rakstā vēlamies Tev sniegt pašus svarīgākos padomus, kas ļaus uzsākt treniņus mājas apstākļos. Continue reading