Vieglā tievēšana vasaras periodā

tievēšanaParasti pieņemts domāt, ka vislabākais gadalaiks svara zaudēšanai ir pavasaris. Mums šķiet, ka šādi sagatavosim savu ķermeni vasarai un pludmales sezonai. Tomēr nereti saskaramies ar grūtībām plānotā piepildīšanā, jo mainīt ierasto ēšanas ritmu pavasarī nemaz var nebūt tik viegli. Kāpēc tā ir un kādēļ patiesībā tieši vasara ir vislabākais laiks vieglai un efektīvai tievēšanai? Uz šiem jautājumiem meklēsim atbildes raksta turpinājumā. Continue reading