Kā uzturēt savu ķermeni tonusā?

sportsPelēcīgās dienas, vēsums un saules trūkums organismā, tā vien mudina ieritināties gultā ar tējas krūzi un tur arī palikt, taču ziemā jo īpaši būtu jādomā par to, kā parūpēties par savu veselību un uzturēt ķermeni tonusā. Lai stiprinātu imunitāti un uzturētu sevi lieliskā formā, ar laisku atpūtu vien nebūs gana, tāpēc laiks meklēt pareizo motivāciju fiziskām aktivitātēm un pēc iespējas ātrāk ķerties pie lietas. Continue reading