Kā pareizi uzsākt treniņus mājas apstākļos, kas tam ir nepieciešams?

trenažieriArvien vairāk cilvēku mūsdienās izvēles trenēties mājas apstākļos. Tas saistīts ar to, ka cilvēki saprot, ka tādā veidā iespējams ietaupīt naudu, ko visbiežāk nākas atstāt trenažieru zālē. Protams, lai trenētos mājas apstākļos, nepieciešams gan piemērots inventārs, gan arī saplānota treniņa programma. Šajā rakstā vēlamies Tev sniegt pašus svarīgākos padomus, kas ļaus uzsākt treniņus mājas apstākļos. Continue reading

Smags darbs atmaksājas – “KnK Coating” stāsts

 

ALTUM aizdevumsSmags un neatlaidīgs darbs atmaksājas. Latvijā ir daudz šādu pierādījumu – cilvēku, uzņēmumu, kas ar neatlaidību un rūpīgu darbu sasnieguši augstas virsotnes. Viens no šādiem uzņēmumiem arī “KnK Coating”, kas savu darbību uzsāka pavisam nesen – 2013. gadā, piedāvājot pulverkrāsošanas pakalpojumus. Šajā īsajā laika posmā – vien trīs gadu laikā uzņēmums ir piedzīvojis strauju izaugsmi, paplašinājis savu darbību un šobrīd nodrošina visu metālapstrādei nepieciešamo, tajā skaitā arī lāzergriešanu. Continue reading

Spēka treniņi – Palielini muskuļu masu un dedzini taukus

hantelesParasti pavasaris ir tas laiks, kad, sākoties siltā laika sezonai, kleitiņām, plānākam un atbrīvotākam apģērbam, sākam aizdomāties par to, kā īsti izskatās mūsu augums. Vai nav kāda nepilnība, kas pa ziemu “uzkrājusies”, bet šajā sezonā būtu jālikvidē. Tomēr par to, lai izskatāmies labi, jūtamies labi un izpildām savas vēlmes attiecībā uz sava auguma formām, būtu jādomā visas sezonas – ne tikai pavasarī! Dažādas treniņu programmas, sporta zāles apmeklēšana, trenažiera ieviešana mājās, hanteles un citi sīkumi var palīdzēt sasniegt vēlamos rezultātus. Tad vien jāizstrādā savs individuālais treniņu grafiks un stingri pie tā jāpieturas. Spēka treniņi, piemēram, palīdz palielināt muskuļu masu, kas nav jāattiecina tikai uz vīriešiem vien, kā arī palīdz dedzināt lieki uzkrājušos tauciņus. Continue reading

Gultas veļa zīdaiņiem: ko darīt, lai pirmais miegs būtu vēl saldāks

bērnu gultasveļaPirmo dzīves gadu, bērns, lielāko laika daļu pavada gultiņā, tāpēc tas nav pārsteigums, ka viens no visvairāk vecākus interesējošs jautājums ir, kā sagatavot piemērotu, ērtu un drošu bērna gultu: kādu iegādāties matraci, kāda gultas veļa zīdaiņiem ir nepieciešama, un to, kā izvēlēties pareizu spilvendrānu, un visbeidzot – kā kopt gultas veļu,lai tā vienmēr izskatās kā jauna? Continue reading

Kāpēc ikdienā braukt uz darbu ar velosipēdu?

ar velosipedu uz darbuBraukšanai ar velosipēdu ir vairākas priekšrocības. Viena no tām noteikti ir tas, ka ar velo ir iespējams tikt uz darbu daudz ātrāk nekā ar mašīnu. Velobraucēju skaits Latvijā pakāpeniski palielinās un šī nodarbe kļūst arvien populārāka visa vecuma cilvēku starpā. Esam apkopojuši populārākos iemeslus, kāpēc ikdienā vajadzētu braukt uz darbu ar velo nevis ar kājām vai mašīnu. Continue reading

Praktiski padomi, kas tev palīdzēs lietot smaržas pareizi!

padomi smarzu iegadeiSmaržu pirkšana ir ļoti specifisks pasākums. Viena no sliktākajām dāvanām, ja vien ļoti labi nepazīstam cilvēku, var būt smaržas. Katrs izvēlas to aromātu, kas viņa raksturam, personībai un degunam šķiet vistīkamākais. Un bieži vien var būt tā, ka plauktiņā stāv vairāk nekā viena smaržu pudelīte – vairākas, atšķirīgas. Nekā neparasta tur nav, tas nozīmē vien to, ka, reizēm, dažādiem apstākļiem, pasākumiem vai noskaņojumam piemērotākas būs atšķirīgas smaržas. Continue reading

Ko garantē šīs kompānijas eksperti?

Radiman.lv druka, apdruka, poligrāfija 6Ja Jums prātā ir izveidojusies kāda tiešām ģeniāla un neaptverami laba ideja, kas varētu uzlabot Jūsu izveidotā produkta atpazīstamību preču tirgū, ir pienācis laiks to beidzot sākt īstenot, izmantojot atšķirīgus gudrus paņēmienus, kas liks preces iepakojumam un dizainam pārliecināt ikvienu klientu. Katrā gadījumā šī ir labākā iespēja, ko būsiet atrast, jo uzņēmuma speciālisti sniegs konsultācijas un palīdzēs izraudzīties labāko no drukas veidiem, piemērojot to Jūsu izraudzītajam mērķim un plāniem, lai beigās iegūtais rezultāts neliktu vilties. Tā kā speciālisti ir tiešām zinoši, tad viņiem problēmas neradīs nedz brošūru un sertifikātu druka, nedz tekstila apdruka. Continue reading

Ekskluzīva santehnika

Burlington.eu vannas ekskluzīvas 1Firmas piedāvājumu klāstā ir itin katrs sīkums, kas Tev būs nepieciešams un simpātisks, lai varētu izveidot savu nevainojamo mazgāšanās telpas dizainu. Kompānijas darbinieki Tev dod izdevību pasūtīt vislabākās mēbeles Tavai mazgāšanās telpai, bez tam piedāvājumu saraksts ir īpaši pārbagāts. Klientu izvēlei tiek piedāvāti gan visāda veida wc podi (arī piekaramie podi ir pieejami), gan apzeltīta santehnika un Tavām iecerēm paredzētie priekšmeti. Continue reading